Вам понадобится:
Ингредиенты 1:
* 1 стакан безглютеновых овсяных хлопьев муки
* 1/4 стакана семян чиа
* 1/4 стакана измельченных орехов кешью
* 1/4 стакана подсолнечных семечек
* 1/4 стакана тыквенных семечек
* 1/4 стакана меда
* 1/4 стакана кленового сиропа
* 1/2 ч.л. корицы
* 1/4 ч.л. соли
Ингредиенты 2:
* 1/2 стакана любимого мармелада «Фру-Фру»
* 1/2 стакана маршмеллоу «Зефирюшки» для какао и десертов
Приготовление:
Вот и все! У вас теперь есть заготовка для нескольких вкуснейших завтраков. Добавляйте любимое молоко, сок, йогурт или кефир по настроению. Наслаждайтесь! |